闽江学院附中2017届高三考前心理讲座

闽江学院附中2017届高三考前心理讲座

        在距离2017年高考49天之际，我校在正兴楼多功能厅举行了“2017届高三考前心理辅导讲座”，特邀心理专家林瑞龙老师为我校高三师生做高考心理辅导讲座，师生们反响热烈。

林瑞龙老师一开口，就问学生们“累不累啊？”，瞬间让全场学生敞开了心扉，像是得到了充分的理解，一下子拉近了和专家之间的距离，现场的气氛顿时热烈起来。讲座过程中，林老师用一个个生动的例子，把高考前学生们常见的生理反应、情绪反应、行为反应，一一展现出来，语言幽默，表情生动，让学生们有如遇知音之感，道出了学生们的心声，更让学生们发现，原来这些反应都是常见的，自己并不是个例，从而减少了一些焦虑。

针对考前的各种心理状态，林老师给考生们归纳了自我调适的几个策略。首先，合理诠释考试的重要性，站在人生的高度分析高考；其次，客观评价自己的学习状态，知己知彼才能百战百胜；再次，针对“高原反应”、考场状态、温书假的安排，林老师也提出了几种非常实用、可操作的调适方法。最后，林老师用20分钟的时间与学生互动提问，学生们反应热烈，有现场提问的，也有写纸条提问的，一叠提问小纸条聚在讲台上，短短20分钟让大家意犹未尽。

讲座结束后，我校心理老师刘丽洁老师通过PPT投影，将福州市未成年人心理辅导的24小时热线电话、学校“开心吧”心理辅导室的联系方式等告知学生，建议同学们将讲座中的宝贵收获运用到复习迎考中，若遇到需要解决的心理困扰，可以通过上述的多种渠道进行求助。

本次2017届高三考前心理辅导讲座取的圆满成功，祝愿我校2017届高三考生在高考中考出自己理想的成绩！