缓解压力，自信备考

缓解压力，自信备考

——闽附2016届初三毕业生心理讲座

随着中考进入百日冲刺阶段，为让初三年级学生在中考前缓解压力，自信从容科学地备战中考。3月22日下午，我校特邀福建省江夏学院副院长、福建省学校心理健康教育指导中心副主任——程灵教授为初三年级全体学生作了题为《临考心理与应试策略》的中考备考心理辅导讲座。

程灵教授有着丰富的考前心理辅导经验，语言幽默，谈笑风生，不时引发学生的朗朗笑声。程教授针对学生在备考、考试前、考试过程中、考试后可能存在的心理焦虑，利用一个个真实的事例进行了详细的分析，提出了具体的解决策略。

这次中考前的心理辅导，不但让学生体验到了心理辅导带来的快乐，而且还让学生了解了自我心理调适的方法和实用的技巧，面对中考，同学们信心倍增。