调适状态 拥抱考验 ——闽江学院附属中学初三年段开展考前心理辅导讲座

2019年5月9日下午，我校于多功能厅举行“2019届初三考前心理辅导讲座”，特邀国家二级心理咨询专家林瑞龙老师为我校初三师生做中考心理辅导讲座。

讲座伊始，心理专家林老师就用美国的一项调查为例，告诉学生没有必要为了能否考得上好高中而焦虑。接着，专家巧用《植物大战僵尸》告诉学生，只要你有足够多的积累，就无需焦虑。

专家还针对学生提出的问题给出了一些解决方法。如，如何应对“高原期”，如何解决“拖延症”，如何面对“特殊的友谊”，如何利用碎片时间来休息，如何缓解考场外的焦虑等等。最后，专家教给学生们几条调整“生物钟”的小技巧，让他们在中考时有最佳的状态。心理专家林老师深入浅出的分析，让学生们受益匪浅。

心理专家林老师的讲述中，知识性丰富的同时又寄寓深刻，宛如给莘莘学子送来一碗浓浓的心灵鸡汤，同学们听得津津有味，反响热烈。

在这短短一个半小时的讲座过程中，心理专家林老师怀着一颗赤子般的心，情绪饱满，用诙谐幽默的语言与同学们进行互动提问，赢得学生们的阵阵掌声，给我们在场的每一位师生上了一堂精彩的心理健康课。我们相信闽附初三学子能在此次讲座中有所收获，调整自己的心态与状态，在中考最后的冲刺阶段，用充满热情的青春，拼搏中考！